Semangka adalah buah dengan kandungan air tinggi dan rendah kalori.
Itulah mengapa ini merupakan cara efektif untuk menurunkan berat badan.
Berikut adalah sifat dan manfaat semangka untuk menurunkan berat badan:
- Ini adalah diuretik dan tonik darah yang meringankan pembuangan cairan dan limbah dari tubuh.
- Ini adalah hipokognitif yang setiap 100 gram semangka memiliki 7 gram gula dan 32 kalori.
- Sumber air adalah salah satu karakteristik utamanya yang terdiri dari 90 hingga 95% air.
- Kaya serat yang sangat cocok untuk menjaga fungsi pencernaan yang baik.
- Buah ini cocok untuk penderita diabetes karena rendah karbohidrat dan gula.
Baca Juga: Biasa Dijadikan Bumbu Dapur, Ternyata Manfaat Air Ketumbar Juga Bisa untuk Menurunkan Berat Badan
Bagaimana cara mengikuti diet semangka?
Diet semangka sangat cocok untuk enurunkan berat badan dengan cepat dan sehat.
Sebelum memulai, penting untuk tahu bahwa ini hanya dapat dilakukan selama 5 hari.
Jika dilakukan lebih dari 5 hari, ini bisa menimbulkan efek kesehatan yang negatif.
Perempuan hamil harus menghindari diet ini dan juga orang dengan masalah hati.