Nakita.id - Pepaya merupakan sumber makanan yang baik untuk Si Kecil.
Hal ini dikarenakan papaya merupakan buah yang mudah untuk dicerna bagi perut Si Kecil dengan sistem pencernaan yang masih berkembang.
Satu buah papaya berukuran sedang merupakan sumber yang kaya akan nutrisi karna mengandung vitamin A, B,C, folat, magnesium, zat besi, kalsium, potassium, zat tembaga, likopin, dan fosforus.
Baca Juga: Biasakan Anak Konsumsi Sayur dan Buah Sejak Dini dengan Cara Ini
Selain mengandung segudang nutrisi dan vitamin, ternyata papaya memiliki berbagai manfaat lainnya lho Moms!
1. Meningkatkan Pencernaan
Pepaya mengandung enzim yang dapat memecahkan struktur makanan yang kompleks dalam sistem pencernaan.