Kenalkan Si Kecil dengan Buah Satu Ini, Manfaatnya Segudang!

Nakita.id - Pepaya merupakan sumber makanan yang baik untuk Si Kecil.

Hal ini dikarenakan papaya merupakan buah yang mudah untuk dicerna bagi perut Si Kecil dengan sistem pencernaan yang masih berkembang.

Satu buah papaya berukuran sedang merupakan sumber yang kaya akan nutrisi karna mengandung vitamin A, B,C, folat, magnesium, zat besi, kalsium, potassium, zat tembaga, likopin, dan fosforus.

Baca Juga: Biasakan Anak Konsumsi Sayur dan Buah Sejak Dini dengan Cara Ini

Selain mengandung segudang nutrisi dan vitamin, ternyata papaya memiliki berbagai manfaat lainnya lho Moms!

1. Meningkatkan Pencernaan

Pepaya mengandung enzim yang dapat memecahkan struktur makanan yang kompleks dalam sistem pencernaan.

Memberikan pepaya kepada Si Kecil secara teratur mampu meningkatkan sistem pencernaan Si Kecil secara lebih signifikan.

2. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Sistem kekebalan tubuh pada bayi belum berkembang seutuhnya seperti orang dewasa, sehingga bayi akan mudah terserang infeksi serta sakit.

Vitamin C yang terkandung pada papaya dipercaya mampu meningkatkan sistem pencernaan pada bayi dan mencegah mereka untuk cepat sakit.

Baca Juga: Berikan 5 Makanan Ini Agar Anak Tumbuh Tinggi dan Cerdas, Moms

3. Berguna untuk memperbaiki kulit

Banyaknya vitamin A yang terkandung pada papaya dapat membuat kulit bayi tidak mudah terkena luka bakar dan penyakit kulit lainnya.

Daging buah papaya yang dihancurkan, dapat dioleskan langsung dikulit Si Kecil  untuk mengatasi kemerahan akibat kulit terbakar.

4. Meningkatkan sistem metabolism tubuh

Pepaya merupakan sumber makanan kaya akan folat yang berperan dalam membut asam amino.

Mengonsumsi papaya secara cukup dapat menurunkan resiko penyakit kardiovascular yang berkaitan dengan jantung dan pembuluh darah serta sakit perut yang sering dialami bayi

Perlu Moms perhatikan bahwa bayi yang berumur 5 bulan, belum diperkenankan untuk

Baca Juga: Moms, Lakukan Ini untuk Mengurangi Risiko Alergi Makanan Pada Si Kecilmemakan papaya.

Waktu yang baik untuk memperkenalkan papaya pada Si Kecil yaitu saat mereka berumur 7 atau 8 bulan.

Sebaiknya papaya dikenalkan setelah Si Kecil lebih dulu kenal pisang, alpukat dan ubi.

#GridNetworkJuara

 

PROMOTED CONTENT