Nakita.id - Apakah Moms sudah mengetahui jadwal panduan pemberian MPASI 12 bulan pada bayi?
Pentingnya mengetahui jadwal panduan pemberian MPASI 12 bulan ini ternyata tak boleh keliru lho, Moms.
Ini karena panduan pemberian MPASI 12 bulan bagi bayi tak boleh salah dan menimbulkan bahaya untuk Si Kecil.
Baca Juga: Panduan Pemberian MPASI 10 Bulan, Inilah Daftar Makanan yang Pasti Disukai Bayi Usia 10 Bulan
Seperti yang sudah Moms tahu, bayi di usia 12 bulan sudah mulai bisa mengonsumsi makanan padat dan bahkan sudah mulai makan sendiri.
Bayi di usia 12 bulan juga sudah diperbolehkan menerima susu formula sebagai pendamping ASI.
Lalu, apa saja hal penting yang bisa dilakukan bayi di usia 12 bulan?
Baca Juga: Panduan Pemberian MPASI 10 Bulan: Tips untuk Si Kecil yang Sudah Mulai Pilih-Pilih Makanan
- Makanan padat. Bayi usia 12 bulan dianjurkan mengonsumsi makanan padat setidaknya tiga kali dalam sehari.
Bayi sudah harus mulai diajarkan untuk menyendok makanannya sendiri dan mencoba untuk makan sendiri.
Bahkan, Moms juga harus mengajarkan bayi memegang gelas minum sippy sendiri, yang khusus diperuntukkan batita.
- Susu formula. Bayi sudah bisa menerima susu formula sebagai pendamping ASI di usia ini.
Susu formula yang dibutuhkan bayi di usia ini sekitar 0,9 liter perharinya. Lebih dari itu, bayi bisa mengalami anemia defisiensi besi.
Baca Juga: Daftar Resep dan Bahan MPASI 12 Bulan Sehat yang Tentu Bergizi dan Bayi Pasti Lahap
- Tidur cukup. Bila bayi di usianya sebelum 1 tahun banyak tidur, namun di saat sudah menginjak 12 bulan, bayi dianjurkan tidur kurang dari 14 jam.
Tidur siang tetap dianggap jadi hal yang penting untuk membiasakan dirinya.
Sementara telah mengetahui pentingnya pendamping ASI di usia 12 bulan, melansir dari babycenter, berikut jadwal panduan pemberian MPASI 12 bulan bagi bayi.
Baca Juga: Resep dan Bahan MPASI 12 Bulan Praktis, Telur Orak-Arik Bayam yang Enak dan Buat Bayi Cerdas
07.00: Batas bangun bayi setiap harinya
07.15: Sarapan. Berikan Si Kecil 200 ml susu baik ASI maupun formula, lalu beri potongan sereal dan buah-buahan.
12.00: Makan siang. Beri Si Kecil 100-200 ml ASI atau susu formula. Bisa juga menambahkan makanan pendamping seperti yogurt, keju, mac and cheese, dan kudapan lain.
15.00: Minum ASI 100 ml.
17.30-18.00: Makan malam. Berikan MPASI apa pun yang sudah disiapkan. Boleh sayuran, karbohidrat, bahkan daging.
Baca Juga: Panduan Pemberian MPASI 11 Bulan, Berikut Tanda-tanda Si Kecil Sudah Cukup Nutrisi Per Harinya
20.30: Minum ASI 100-200 ml sebelum tidur.
Jadwal ini tentunya sudah diperkirakan sesuai kebutuhan nutrisi bayi di usia 12 bulan.
Jangan sampai kurang ya, Moms!