nakita.id - Moms yang baru melahirkan dan sudah selesai masa nifas biasanya ingin segera berolahraga untuk mengembalikan bentuk badannya seperti semula.
Namun sayang, sering kali untuk keluar rumah mereka masih enggan atau malu karena bentuknya badannya masih melar.
Jangan khawatir, ada olahraga yang dapat dilakukan di dalam rumah yang bila dilakukan dengan rutin dan intens, dapat membakar kalori setara berolahraga di luar rumah atau pergi ke gym.
Olahraga di rumah juga dapat dilakukan oleh mereka dengan kepribadian introvert yang tidak melibatkan interaksi dengan banyak orang.