Nakita.id - Moms, wortel merupakan salah satu sayuran yang banyak dikonsumsi oleh masyarakat.
Buah dengan warna orens ini mengandung serat, vitamin A, K, B1, B5, B2, folat, dan fosfor.
Selain mencegah dan mengobati gangguan yang terjadi pada mata, ternyata ada lho Moms beberapa manfaat wortel yang diminum secara rutin.
Baca Juga: Ibu Melahirkan Normal: Begini Moms Cara Mengatasi Rasa Sakit Setelah Persalinan
Moms hanya perlu meluangkan waktu #5MenitAja untuk meminum jus wortel secara rutin.
Hanya dengan meluangkan waktu #5MenitAja untuk minum jus wortel, Moms dapat merasakan sederet menfaat menakjubkan untuk tubuh.
Berikut penjelasan manfaat mengonsumsi jus wortel secara rutin, dilansir dari stylecraze.com:
1. Mencegah Penyakit Jantung dan Stroke
Wortel adalah sumber kaya vitamin A dan beta-karoten, yang membuatnya efektif dalam menangkal kuman.
Banyaknya vitamin A dalam jus wortel dapat mencegah timbulnya penyakit jantung dan stroke.
Vitamin A juga menjaga lapisan organ internal untuk tetap sehat agar mencegahnya terinfeksi organisme patogen.