Nakita.id - Sangat indah ya Moms, jika saat ulang tahun atau saat perayaan tertentu berkumpul dan makan malam menikmati kebersamaan dengan orang yang kita cintai.
Tapi makan bersama keluarga tak boleh pada suatu perayaan tertentu saja dan berkumpul saat makan tidak hanya sekedar makan saja.
Baca Juga: Ini Olahan Berbahan Dasar Beras Pengganti Nasi Untuk Disajikan Saat Kumpul Keluarga
Dilansir dari Medical News Today, Linda Pagani dan rekan-rekannya dari Université de Montréal di Kanada menemukan temuan baru.
Baca Juga: Berat Badan Si Kecil Rendah, Perhatikan Kesalahan Pola Makan Ini!
Temuan tersebut menunjukkan bahwa anak-anak yang makan bersama keluarga setidaknya 3 kali per minggu lebih kecil kemungkinan untuk memiliki berat badan berlebih.
Baca Juga: Kumpul Keluarga Makin Seru, Sajikan Kenikmatan Menu Dessert ini Moms
Dibandingkan dengan anak-anak yang jarang makan bersama keluarga, mereka yang sering makan bersama keluarga pada usia 6 tahun memiliki kebugaran jasmani kesehatan mental, dan keterampilan sosial yang lebih baik pada usia 10 tahun kelak.
Kenapa makan bersama keluarga memengaruhi kebugaran dan kesehatan mental ya, Moms ?
Baca Juga: Awas, Moms! 4 Jenis Makanan Ini Tidak Baik Untuk Kesehatan Anak!
Linda Pagani mengatakan kehadiran orangtua di meja makan memberi anak-anak kesempatan untuk berinteraksi dengan orangtua dan saudara lainnya serta memberi kesempatan untuk mendiskusikan masalah sehari-hari yang dialaminya.
Baca Juga: Mau Membuat Anak Sukses? Perbanyak Interaksi Orangtua dan Anak
Selain itu makanan yang disajikan di rumah biasanya lebih lebih sehat dan bisa menjauhkan anak dari risiko kesehatan yang disebabkan oleh makanan tak sehat yang banyak dijual diluar rumah.
Makan bersama juga memiliki pengaruh jangka panjang pada kesejahteraan biopsikososial anak- anak atau interaksi biologi, psikologi, dan faktor sosial untuk meningkatkan kesehatan.
Baca Juga: Melatih Emosional Anak dan Tanggung Jawab Anak dengan Memelihara Hewan