Nakita.id - Mengenalkan makanan baru kepada Si Kecil tentu saja sebuah tantangan yang berbeda bagi Moms.
Bau, tekstur, warna, dan rasa menjadi pertimbangan Si Kecil saat mencoba makanan yang masih asing bagi mereka.
Walaupun sedikit sulit tetapi hal ini perlu loh Moms lakukan agar Si Kecil mengonsumsi makanan bervariasi yang tentunya demi nutrisi seimbang.
Baca Juga: Tak Hanya Ruam, Ketahui Gejala Lain Bayi Alami Alergi Makanan, Simak Moms!
Tidak hanya lezat, ternyata buah ini mempunyai banyak nutrisi yang baik untuk tubuh Si Kecil.
Satu buah alpukat mengandung vitamin B,K,C,E dan nutrisi lainnya seperti potasium, fosfor, serta selenium.
Selain itu, alpukat ternyata juga memiliki kandungan lemak di dalamnya.
Tidak perlu khawatir Moms, lemak ini bersifat jenuh tanpa kolesterol yang juga rendah terhadap natrium.
Tidak hanya itu, ternyata alpukat juga aman loh Moms untuk dikonsumsi bayi.
Hal ini karena alpukat mengandung lemak sehat yang sangat berguna bagi pertumbuhan Si Kecil.
Alpukat memiliki beberapa manfaat untuk Si Kecil, antara lain;
Pertama, membantu pencernaan dan baik untuk kesehatan hati. Alpukat sangat disarankan untuk dikonsumsi anak setelah pulih dari penyakit kuning dan hepatitis.
Kedua, alpukat kaya akan anti-mikroba sehingga sangat bagus untuk menjaga sistem kekebalan tubuh bayi.
Baca Juga: Panduan Pemberian MPASI 10 Bulan, Berikan Makanan Terbaik Bayi Usia Ini
Alpukat juga bagus untuk pemulihan tubuh seperti ruam pada kulit dan luka.
Ketiga, buah dengan warna kehijauan ini ternyata banyak mengandung anti-oksidan yang dapat mengontrol produksi radikal bebas di dalam tubuh.
Anti-oksidan ini berfungssi untuk menetralkan racun yang masuk ke dalam tubuh Si Kecil.
Keempat, alpukat bebas dari natrium dan kolesterol serta memiliki semua kandungan yang diperlukan untuk meningkatkan kesehatan dan membantu pertumbuhan tubuh yang normal.
Selain itu, alpukat dapat membantu perkembangan sistem saraf pusat pada otak Si Kecil.
Baca Juga: Panduan Pemberian MPASI 12 Bulan, 6 Makanan yang Harus Dihindari Diberikan pada Bayi Usia Ini
Waktu yang tepat untuk mengenalkan alpukat pada bayi yaitu saat umur mereka telah mencapai 4 hingga 6 bulan.
Apabila Moms merasa sedikit sulit dalam memperkenalkan alpukat kepada Si Kecil, ahli menyarankan untuk mencoba berkreasi dengan mengolahnya terlihat menarik secara visual.