Ingat susu dan telur
Protein hewani tidak harus berasal dari daging, susu dan telur juga sumber yang bagus.
Cottage cheese dan Greek yogurt sangat tinggi protein.
Namun, tentu Moms harus memilih susu yang tinggi lemak, karena batita membutuhkannya untuk pertumbuhan otak dan tubuh mereka, kata Jennifer Hamms.
Telur juga sangat serbaguna lo, bisa dicampur dengan pasta, kentang dan makanan lain.
Cobalah masak telur sesuai dengan kreativitas Moms di rumah, ya!
Baca Juga: Jefri Nichol Ditangkap karena Positif Narkoba hingga Ibunya Datangi Polres Jakarta Selatan, Polisi Temukan Ganja Seberat 6,01 Gram Berpikir Seperti Si Kecil
Biasanya Si Kecil sangat menyukai camilan.
Cobalah berikan potongan kecil daging dan celupkan ke dalam saus sehat seperti tzatziki atau saus apel tanpa pemanis.
Untuk membuat ikan lebih disukai Si Kecil, masak ikan dan masukkan ke dalam roti panggang.
Camilan yang tinggi protein lainnya termasuk edamame yang dikukus (dipotong-potong) dan kacang hijau.
Berikan pujian pada Si Kecil saat ia mau makan dan menghabiskan sepiring makanannya.