Nakita.id - Selain makanan, selama masa kehamilan Moms juga perlu menjaga kesehatan tubuh dengan melakukan olahraga yang rutin.
Biasanya saat hamil, nyeri yang sering dialami adalah sakit punggung dan juga mudah keletihan.
Melakukan olahraga rutin selama kehamilan ternyata memberikan dampak bagus loh Moms bagi postur tubuh dan mengurangi beberapa nyeri yang biasanya Moms alami.
Baca Juga: Konsumsi Suplemen Vitamin D Saat Hamil Bisa Cegah Bayi Lahir Prematur!
Selain itu, olahraga saat hamil juga mampu mencegah gestational diabetes, menghilangkan stress dan membangun stamina untuk mempersiapkan diri saat waktu persalinan tiba.
Tidak hanya itu, olahraga saat hamil juga berdampak bagus loh Moms buat perkembangan fisik bayi.
Bayi yang terlahir dari Moms yang melakukan olahraga rutin selama masa kehamilan memiliki perkembangan motorik lebih awal daripada bayi yang terlahir dari Moms yang tidak berolahraga.