Nakita.id - Masalah berat badan dan obesitas pada anak biasanya disebabkan oleh konsumsi lemak yang berlebih.
Sebenarnya lemak juga dibutuhkan oleh tubuh, namun harus dalam proporsi atau jumlah yang tepat.
Baca Juga: Bubur Padat Ricotta, Menu Kaya Lemak Sehat
Sebab lemak berperan dalam pembentukan asam lemak esensial yang tidak diproduksi tubuh dan berfungsi untuk perkembangan otak.
Lemak juga berperan agar vitamin A,D,E, dan K dapat berfungsi di tubuh, serta memberikan sumber kalori untuk tubuh.
Baca Juga: Buncis, Sayuran Hijau Kaya Vitamin A yang Bisa Dibuat MPASI, Dijamin Bikin Si Kecil Makin Lahap!