Nakita.id - Variasi MPASI untuk bayi 8 bulan merupakan sesuatu yang harus Moms persiapkan.
Pasalnya dengan membuat variasi MPASI untuk bayi 8 bulan, si Kecil tidak akan bosan dengan menu yang itu-itu saja.
Variasi MPASI untuk bayi 8 bulan memang diperlukan agar si Kecil lebih tertarik memakan.
Baca Juga: Moms Butuh Panduan MPASI Untuk Bayi 6 Bulan? Simak Panduan MPASI Sesuai WHO
Lalu, kira-kira apa saja ya Moms variasi MPASI untuk bayi 8 bulan?
Melansir dari Madeformums, salah satu variasi MPASI untuk bayi 8 bulan yang harus Moms coba adalah salmon, brokoli dengan kacang polong.
Diketahui salmon, brokoli, maupun kacang polong merupakan bahan MPASI yang kaya akan manfaat.
Salmon sendiri mengandung omega 3 yang tinggi, sehingga bermanfaat untuk mengoptimalkan otak bayi agar lebih cerdas.
Tak hanya itu, rupanya salmon juga mengandung AHA dan DHA yang sangat penting untuk mengoptimalkan penglihatan.
Bahan kedua adalah brokoli. Brokoli sendiri mengandung vitamin A, B, C, fosfor, zat besi, antioksidan, dan lainnya.
Baca Juga: Resep MPASI untuk Bayi 7 Bulan yang Baik Bagi Perkembangan Otak Si Kecil
Sedangkan untuk kacang polong, tak perlu diragukan lagi kandungan gizinya.Kacang polong mengandung banyak vitamin dan mineral, seperti vitamin A, C , B1, B6, Folat, Niacin.
Nah, untuk pembuatannya sangatlah mudah.
Bagi Moms yang ingin membuat menu MPASI 8 bulan ini, berikut adalah bahan-bahannya.
115 gram salmon fillet yang sudah bersih.
Baca Juga: Si Kecil Sudah Mulai MPASI? Ini yang Harus Diperhatikan Saat MPASI 6 Bulan Pertama
2 sdm kacang polong.
2 kuntum brokoli, cincang halus.
2 sdm minyak zaitun.
Cara membuat:
1. Panaskan minyak zaitun dalam wajan kecil di atas api sedang, masukan salmon ke dalamnya, kemudian tutup wajan tersebut selama 5 menit.
2. Setelah 5 menit, balikan ikan, dan masak lagi selama 5 menit atau sampai matang.
Baca Juga: Si Kecil Sudah Mulai MPASI? Ini yang Harus Diperhatikan Saat MPASI 6 Bulan Pertama
3. Masukan kacang polong dan potongan brokoli ke dalam pengukus, lalu kukus pada air mendidih selama 10 menit hingga lunak.
4. Setelah ikan matang, angkat ikan dan potong dagingnya, jangan lupa juga untuk periksa apakah ada tulang yang menempel di dagingya atau tidak.
5. Setelah kacang polong dan brokoli sudah lunak serta salmon sudah dipotong-potong, selanjutnya campurkan semua bahan ke dalam blender.
6. Haluskan semua bahan sesuai dengan konsistensi yang diinginkan oleh bayi.
Baca Juga: MPASI untuk Bayi 11 Bulan Ini Lezat dan Kaya Gizi, Yuk Coba Buat Pancake Ayam dan Jamur!
Itulah resep dan bahan MPASI 8 bulan prakti dengan salmon, kacang polong, dan brokoli.
Cukup mudah kan Moms?
Selamat mencoba ya!