Nakita.id - Kondisi tubuh yang bugar tentunya berawal dari pola hidup yang sehat bukan Moms?
Jadi sudah menjadi rahasia umum kalau membiasakan diri dengan pola hidup sehat itu sangatlah penting.
Tidak perlu jauh-jauh melihat langkah yang besar untuk mendapatkan kondisi fisik yang sehat.
Baca Juga: Minum Air Kelapa Saat Perut Kosong di Pagi Hari, Manfaatnya Untuk Tubuh Tak Terduga
Ternyata hal-hal kecil seperti kebiasaan di pagi hari juga sangat menentukan kesehatan tubuh kita.
Karena itu menjadi penting untuk memerhatikan kebiasaan apa yang suka kita lakukan di pagi hari.
Melansir dari Family Doctor, ada beberapa kebiasaan di pagi hari yang ternyata bisa berdampak buruk bagi tubuh.
Kebiasaan-kebiasaan tersebut meliputi:
Baca Juga: Berjuang Lawan Kanker, Ibu Devi Permatasari Meninggal Dunia Setelah Dua Kali Operasi
1. Bangun secara mendadak
Sebuah penelitian menyatakan bahwa bangun secara mendadak di pagi hari dapat menimbulkan masalah kesehatan.