Nakita.id – Serat tidak hanya penting untuk orang dewasa tapi juga anak-anak.
Sayangnya, masih banyak orangtua yang belum memahami hal tersebut, apalagi mengetahui seberapa banyak kebutuhan serat harian anak.
Yang membuat semakin miris, berdasarkan sebuah penelitian yang dilakukan terhadap 103 anak usia 2-3 tahun, hasilnya menunjukkan bahwa 9 dari 10 anak usia dini telah kekurangan serat.
Baca Juga: Bayi Alami Sembelit? 10 Makanan Bayi Kaya Serat Ini Dapat Mengatasinya
Padahal, serat merupakan salah satu komponen penting yang diperlukan oleh tubuh Si Kecil lo, Moms.
Pasalnya, serat tidak hanya membantu menjaga kesehatan pencernaan anak, namun juga dapat memengaruhi metabolisme tubuh.
“Penting sekali untuk menjaga kesehatan pencernaan anak, karena pencernaan merupakan ‘otak ke-dua’ yang tidak hanya memengaruhi proses pencernaan, tapi juga metabolisme tubuh serta mood/emosi seseorang,” ujar dr. Frieda Handayani, Sp.A(K), Konsultan Gastrohepatologi Anak.
Baca Juga: Sering Dibuang, Ternyata Serat Putih pada Buah Pisang Punya Manfaat Tak Terduga!