Nakita.id – Setiap orangtua pasti ingin anaknya tumbuh dengan sehat, kuat dan berkembang secara optimal termasuk pertumbuhan tinggi badannya.
Agar anak tumbuh tinggi maksimal, ada beberapa cara yang bisa Moms lakukan.
Selain olahraga, berikan anak makanan sehat dan bergizi yang dapat mendukung pertumbuhan tingginya.
Berikut beberapa di antaranya, Moms:
Baca Juga: Cuaca Panas Kemarau Panjang Bikin Si Kecil Rentan Terkena Penyakit, Orangtua Wajib Waspada
1. Ikan
Ikan memang menjadi sumber vitamin yang baik.
Moms perlu memilih jenis ikan tertentu sebagai cara agar anak cepat tinggi.
Ikan seperti salmon, tuna dan sarden menjadi jenis yang cocok untuk merangsang pertumbuhan tulang.
Kandungan vitamin D dan kalsium di dalam jenis ikan tersebut akan membuat anak semakin tumbuh tinggi dan membantu pertumbuhan otaknya.