Nakita.id - Apakah Moms mengenal istilah diet vegetarian?
Diet vegetarian sudah ada sejak tahun 700 SM.
Kemunculannya diduga karena manusia sudah mulai sadar akan kepedulian dalam pentingnya menjaga kesehatan, lingkungan, menjaga sesama makhluk hidup lainnya.
Diet vegetarian merupakan seseorang yang tidak makan daging, unggas, binatang buruan, ikan, kerang-kerangan atau produk lainnya dari pembantaian hewan.
Baca Juga: Mengonsumsi Kecipir Rendah Kalori, Baik Untuk Moms yang Sedang Diet
Pola makan vegetarian bisa dibilang hanya makan tumbuh-tumbuhan, seperti sayur, buah, kacang-kacangan, dan biji-bijian.
Dilansir dari healthline.com jenis vegetarian yang paling umum meliputi:
Vegetarian Lacto ovo yaitu vegetarian yang menghindari semua daging hewan, tetapi mengonsumsi produk susu dan telur.
Baca Juga: Rekomendasi Diet Sehat untuk Menjaga Gizi Saat Hamil, Catat Moms!