Nakita.id - Diet vegan dikenal untuk membantu orang yang ingin menurunkan berat badan.
Namun manfaat dari diet vegan bukan hanya itu, tetapi menawarkan beragam manfaat kesehatan tubuh.
Sebagai awalan diet vegan dapat menjaga kesehatan jantung.
Terlebih lagi, diet ini dapat menawarkan perlindungan terhadap diabetes tipe 2 dan kanker tertentu.
Baca Juga: Kerap Dianggap Sehat, Pasutri Ini Berikan Diet Vegan untuk Bayinya Sampai Hal Tak Terduga Terjadi!
Dilansir dari healthline.com berikut ini mrerupakan 6 manfaat dari diet vegan :
Diet Vegan Lebih Kaya Nutrisi
Jika Moms beralih ke pola makan ini, tidak akan mengonsumsi daging dan produk hewani lainnya.
Baca Juga: Sudah Maafkan Sang Anak, Ibunda Barbie Kumalasari Terlihat Murka karena Hal Ini, Ada Apa?
Ini pasti akan membuat Moms lebih bergantung pada makanan lain.
Diet vegan bukan berarti kebutuhan nurtisinya tidak terpenuhi, caranya dengan mengganti makanan berupa biji-bijian utuh, buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan, dan tumbuhan lainnya.