Nakita.id - Selama kehamilan Moms harus menjaga pola makan dan memilah makanan apa saja yang baik dikonsumsi, karena asupan yang Moms konsumsi akan berpengaruh dengan kesehatan dan tumbuh kembang janin.
Ikan memang sangat baik dikonsumsi Moms yang sedang hamil, tetapi tidak boleh terlalu berlebihan.
Baca Juga: Resep MPASI Ikan Salmon Campur Kacang Polong Ini Bisa Cegah Anak Sakit karena Tinggi Antioksidan
Untungnya ikan salmon termasuk makanan wajib yang harus Moms konsumsi selama kehamilan.
Menurut lembaga kesehatan dan pakar makanan, wanita hamil seharusnya tidak mengonsumsi makanan laut lebih dari 560 gram selama seminggu.
Moms bisa mengonsumsi salmon dalam porsi yang tepat, jika ingin mendapatkan manfaat dari ikan salmon tersebut dan bila dikonsumsi dengan berlebihan akan menimbulkan masalah.
Baca Juga: Resep MPASI Ikan Salmon Campur Brokoli Kukus yang Kaya Omega 3 hingga Protein