Beberapa dokter juga merekomendasikan untuk menghindari latihan yang di mulai dari berbaring telentang setelahh trimester pertama.
Langkah 6
Selalu menyimpan catatan tentang asupan makanan Moms setiap harinya.
Tidak perlu terlalu fokus terhadap asupan kalori melainkan pada jumlah nutrisi yang tepat.
Baca Juga: Anak Suka Begadang? Cara Ini Bisa Membuatnya Tidur Lebih Awal Lho
Catatan tersebut akan membantu Moms memantau asupan makanan dan melihat tingkat kelaparan Moms.
Jangan lupa untuk selalu cukup konsumsi air mineral.
Langkah 7
Pantau pertambahan berat badan yang sehat selama kehamilan. Pertambahan berat badan merupakan alami.
Selama kehamilan itu akan menyesuaikan dengan tingkat kebugaran Moms.
Pertambahan berat badan yang lambat dan stabil adalah cara terbaik untuk mengontrol kelebihan lemak tubuh.
Kira-kira seperti itu Moms langkah yang bisa dicoba untuk meminimalisir lemak saat hami.
Jangan lupa dicoba ya!