4. Relaksasi mata
Mata juga perlu relaksasi untuk melemaskan otot-otot yang tegang.
Caranya adalah dengan menggosok dua telapak tangan sampai terasa hangat dan tempelkan di mata.
Itu akan membantu mengendurkan otot-otot mata yang tegang.
Baca Juga: #5MenitAja Konsumsi Sederet Makanan Berikut, Niscaya Dads Bakal Semakin Bergairah Malam Ini
5. Gunakan metode 20-20-20
Metode ini dikenal baik untuk menjaga kesehatan mata.
Fokuskan mata pada objek yang jauhnya 20 kaki (6 meter) selama 20 detik selama 20 menit sekali.
Selamat mencoba!