Air juga diperlukan untuk menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh.
Membiasakan minum air putih secara teratur saat perut kosong dapat terbukti bermanfaat bagi sistem kekebalan tubuh yang dapat membantu Moms melawan infeksi.
3. Membersihkan usus
Minum air putih saat perut kosong dapat membantu mengatur saluran pencernaan.
Ketika Moms minum banyak air, Moms merasakan dorongan untuk membersihkan usus.
Ini juga dapat membantu dalam gerakan usus secara teratur dan juga memberikan kontribusi untuk membuang limbah dari tubuh secara teratur.
4. Membantu menyingkirkan racun
Setiap kali Moms buang air kecil, Moms membuang racun dalam bentuk cair.
Semakin banyak Moms minum air, semakin sering Moms ke toilet.
Dengan cara ini, Moms membersihkan dan mendetoksifikasi tubuh dan juga mencegah kembung.
5. Mencegah serangan migrain