Nakita.id - Daging merupakan salah satu sumber protein hewani yang dibutuhkan tubuh.
Banyak orang menyukai daging, sebab daging bisa diolah menjadi beragam masakan enak yang menggugah selera.
Namun tak sedikit pula orang yang memilih untuk tidak makan daging sama sekali, alias vegetarian.
Apakah hal ini baik untuk dilakukan?
Moms perlu tahu, 5 hal ini akan terjadi pada tubuh saat kita memutuskan untuk berhenti makan daging.
Baca Juga : Daging Alot dan Sedikit, Ini Alasan Ayam Kampung Lebih Mahal dari Ayam Pedaging
1. Menurunkan kadar kolesterol darah
Moms perlu tahu bahwa jika berhenti makan daging, kolesterol Moms akan turun yang juga mengurangi risiko serangan jantung atau masalah kesehatan lainnya.
Mulailah menjadi vegetarian untuk melindungi diri dari penyakit jantung.
2. Berat badan turun
Obesitas sering terjadi pada orang yang suka makan daging, ini karena mereka tidak mengumpulkan serat, beta karoten, magnesium, dan bahan-bahan lain yang dimiliki sayuran.
Moms perlu tahu bahwa orang-orang vegetarian telah berhasil menurunkan berat badan.
Ini akan membantu Moms dalam menjaga berat badan dan membuat Moms bugar.
Baca Juga : Makan Nasi dan Tempe Setiap Hari, Ini yang Akan Dialami oleh Tubuh! Tak Kalah dari Makan Daging
3. Mengurangi peradangan dalam tubuh
Makan daging akan meningkatkan risiko peradangan tubuh. Moms perlu tahu bahwa diet vegetarian adalah diet yang akan melindungi Moms dari radang dan organisme Moms akan sehat.
Pola makan vegetarian memiliki efek anti-inflamasi alami karena kaya akan antioksidan dan serat.
Ini membantu tubuh menurunkan pemicu peradangan seperti lemak jenuh dan endotoksin, yaitu racun yang dilepaskan oleh bakteri yang ditemukan dalam produk hewani.
4. Mengurangi risiko diabetes tipe 2
Moms perlu tahu bahwa diet vegetarian akan membantu Moms menghilangkan risiko diabetes tipe 2.
Moms hanya akan mengonsumsi zat sehat yang akan membuat tubuh Moms lebih kuat dibanding dengan makan daging.
Baca Juga : Jika Tak Ingin Kesehatan Buruk, Hindari Minuman Ini Saat Konsumsi Daging
5. Menghindari kontaminan makanan beracun
Produk hewani dipenuhi dengan kontaminan seperti antibiotik, hormon, pestisida dan herbisida yang menyebabkan masalah kesehatan.
Daging yang terkontaminasi dapat menyebabkan keracunan makanan dengan gejala seperti kram perut, atau dalam kasus yang lebih buruk yaitu kegagalan organ dan bahkan kematian.
Baca Juga : Studi, Diklaim Sebagai Golongan Inovatif, Generasi Z Ternyata Cemas Dengan Masa Depannya Sendiri!
Jika Moms berhenti makan daging, Moms menurunkan kemungkinan terinfeksi oleh beberapa virus bawaan makanan, bakteri atau parasit yang berbahaya.