Nakita.id- Ketika Si Kecil sudah menginjak usia 6 bulan ke atas, berarti ia sudah siap untuk dikenalkan dengan makanan lain sebagai pendamping ASI.
Makanan pendamping ASI alias MPASI haruslah yang bergizi dan aman dikonsumsi Si Kecil ya, Moms.
Biasanya, Moms memberikan ayam, daging, sayur dan nasi tim untuk makanan beratnya.
Namun, pernahkah Moms berniat memberi Si Kecil jus mentimun sebagai camilannya?
Tahukah Moms, di dalam 100 gram mentimun terdapat 16 kalori, 0,5 gram serat, 0,11 gram lemak, 0,65 gram, 0,027 miligram tiamin, 0,04 miligram vitamin B6, 0,079 miligram mangan, dan masih banyak lagi.
Nah, jika Moms memberi Si Kecil jus mentimun, sudah pasti akan ada banyak manfaat kesehatan yang akan Si Kecil dapat.
Berikut sederet manfaat mentimun yang luar biasa untuk Si Kecil:
1. Meningkatkan kepadatan tulang
Mentimun yang kaya akan kalsium, magnesium, natrium, kalium dan mineral lainnya baik untuk kepadatan dan kekuatan tulang Si Kecil.
Magnesium membantu menjaga fungsi saraf dan otot, menjaga kadar glukosa darah tetap terkendali dan juga membantu dalam menghasilkan energi.
Natrium diperlukan untuk pertumbuhan Si Kecil serta perkembangan otak dan ototnya.
Baca Juga: Moms Bisa Mengetahui Gejala Dehidrasi Pada Anak Hanya dengan Mencubit Perut
2. Mencegah dehidrasi
96% kandungan dalam mentimun adalah air dan sarat dengan berbagai mineral sehingga dengan memberi Si Kecil mentimun akan menghasilkan dua kali jumlah hidrasi sebagai air.
Mentimun juga membantu menghilangkan racun di tubuh dan melancarkan sistem pencernaan Si Kecil.
3. Membantu masalah kulit
Kulit sensitif yang dimiliki Si Kecil dapat dengan mudah bereaksi terhadap berbagai hal mulai dari gigitan serangga hingga luka bakar kecil.
Mentimun dapat menenangkan kulit sensitif Si Kecil dengan memotong sepotong mentimun dan meletakkannya di area yang teriritasi dapat meredakan rasa sakit dan mengurangi pembengkakan loh, Moms.
4. Mencegah kanker
Siapa sangka mentimun dapat membantu Si Kecil terhindar dari kanker di masa yang akan datang.
Mentimun mengandung lignan seperti pinoresinol, lariciresinol dan secoisolariciresinol.
Lignan dikenal untuk mencegah dan mengurangi risiko berbagai kanker seperti kanker payudara, kanker prostat, kanker rahim dan kanker ovarium.
Baca Juga: Studi: Makanan Cepat Saji Berpengaruh Pada Kepadatan Tulang Anak
5. Meredakan sakit perut
Memberi Si Kecil jus mentimun yang sangat lembut dapat membantu mengatasi masalah perutnya.
Mentimun dikenal sebagai obat manjur untuk mengatasi masalah perut, baik itu keasaman atau masalah lambung.
6. Menjaga kesehatan gigi
Mentimun dapat meningkatkan kesehatan gigi bayi juga loh, Moms.
Silika yang terkandung dalam mentimun bermanfaat bagi kesehatan gigi Si Kecil karena dapat mengatasi masalah gusi dan memperkuat giginya.