Karena kaya serat juga, tauge dapat membantu memperlancar buang air besar.
Selain itu, menurut Boyke, makan tauge juga dapat menghaluskan kulit, terutama wajah dan melawan radikal bebas, karena mengandung antioksidan.
Namun, jika tauge tidak terlalu disukai atau bisa dimakan dalam jumlah banyak, menggantinya dengan vitamin E juga bisa menjadi pilihan baik.
Namun, dosis suplemen harus dikonsultasikan dengan dokter terlebih dahulu.
"Tauge sudah terbukti bagus, tapi kalau makan terlalu banyak membuat Anda bosan dan mual, sebaiknya ganti dengan suplemen vitamin E dengan dosis sesuai," tambahnya.