Nakita.id - Beberapa waktu lalu, Adele muncul dan membuat warganet terkejut tapi kagum.
Bagaimana tidak, pelantun lagu "Someone Like You" itu muncul ke publik dengan penampilan terbarunya.
Dengan mengenakan atasan off shoulder warna hitam, Adele tampak sangat langsing dan jenjang.
Baca Juga: Diet Telur Rebus Dalam Seminggu, Pangkas Bobot Hingga 5 kg!
Potret penampilan Adele pertama kali muncul saat menghadiri acara ulang tahun rapper Drake.
Banyak kamera yang menyoroti kemolekan tubuh dan kecantikan Adele saat itu.
Bahkan, Drake jga mengunggah foto bersama Adele di pesta ulang tahunnya.
Baca Juga: Olahraga Rutin #5MenitAja Sehari ini Buat Berat Badan Turun dan Tubuh Lebih Segar, Mau Coba?
Siapa sangka, Adele ternyata berhasil memangkas berat badannya sampai 19 kg lho Moms.
Tentunya hal ini membuat banyak fansnya makin kagum.
Mengutip dari The Sun, ternyata, inilah rahasia Adele mampu menurunkan berat badan secara drastis.
1. Pilates
Diam-diam, Adele ternyata kerap melakukan pilates secara rutin lho Moms.
Adele rutin pilates bersama sahabatnya, Ayda Field.
Seperti yang kita tahu, pilates mampu memperbaiki postur tubuh dan juga menjaga keseimbangan tubuh.
Baca Juga: Tubuhnya Lebih Langsing, Ini Menu Diet Nagita Slavina yang Berhasil Pangkas Bobotnya
2. Olahraga
Tak hanya pilates, Adele juga mengikuti video-video olahraga intensitas tinggi yakni Jow Wicks.
Olahraga tersebut bisa dilakukan di rumah lho Moms, sehingga waktu Adele tak terkuras banyak, tapi tetap sehat.
Bahkan, semenejak cerai dari sang suami, Simon Konecki, April lalu, Adele kepadatan makin meningkatkan intensitas olahraganya.
Baca Juga: Jangan Khawatir, Berat Badan Usai Melahirkan Bisa Turun Hanya dengan Diet Air Putih! Ini Caranya
Menurut The Sun, seorang sumber membeberkan bila Adele mulai mengalami perubahan fisik sejak enam bulan terakhir.
"Usahanya membuat ada perubahan fisik yang terlihat dalam enam bulan terakhir," ujar sumber yang tak disebutkan namanya.
3. Diet Sirtfood
Untuk mengimbangi olahraganya, Adele juga melakukan diet sirtfood lho Moms.
Diet sirtfood adalah diet yang pelakunya mengonsumsi lebih banyak protein nabati agar berat badannya turun.
Jenis makanannya dikenal dengan aktivator situin yang berperan menekan nafsu makan dan mengaktifkan gen kurus di dalam tubuh.
4. Angkat beban
Selain pilates dan olahraga, Adele rupanya juga sangat menggemari olahraga angkat beban.
Namun meski begitu, Adele bukanlah seseorang yang menggemari olahraga gym.
Kebiasaannya mengangkat beban membuat massa tubuh Adele mulai turun.
5. Menghindari gula dan teh
Sebelumnya, Adele sempat mengaku bisa menghabiskan 10 cangkir teh setiap hari, dengan dua sendok gula setiap hari.
Baca Juga: Tak Hanya Mampu Menangkal Kanker, Bawang Hitam Juga Mampu Pangkas Berat Badan, Ini Caranya!
Tapi, Adele mulai menghindari minuman favoritnya tersebut.
"Sekarang aku tidak meminumnya lagi dan merasa lebih berenergi dari sebelumnya," ungkap Adele mengutip dari The Sun.
6. Fokus pada kesehatan
Alih-alih berhasil menurunkan berat badan, ternyata Adele memulai gaya hidup sehatnya dengan fokus pada kesehatannya lho Moms.
Sebelumnya ia pernah mengatakan bahwa hal terpenting adalah bahagia dengan diri kita sendiri.
Adele mengaku dirinya masih memiliki masalah citra diri.
Baca Juga: Demi Terlihat Mirip Tengkorak, Pria Ini Pangkas Sebagian Hidung, Telinga, dan Lidahnya!
Namun, baginya masih banyak masalah yang perlu dikhawatirkan.
"Aku punya masalah citra tubuh, tapi aku tidak akan membuatnya mengontrol hidupku," kata Adele.
Wah, sangat inspiratif ya Moms. Tips dari Adele juga tampaknya sangat mudah dicontoh bukan?