(Dear editor, tolong tambahkan tag "minum rendaman air dan biji ketumbar untuk mengobati osteoporosis" terima kasih."
Nakita.id - Apakah Moms pernah minum rendaman air dan biji ketumbar untuk mengobati osteoporosis?
Jika pernah apakah sudah terasa seperti apa khasisiatnya? Ternyata cara yang satu ini tidak salah lho Moms.
Osteoporosis adalah masalah pengeroposan dan penurunan kepadatan massa tulang secara berkelanjutan.
Jika dibiarkan terus menerus tanpa penanganan, tulang yang sudah keropos bisa kehilangan kekuatannya dan lebih rapuh.
Tak hanya itu, tulang yang osteoporosis juga biasanya akan lebih rentan patah.
Sebab ketumbar memiliki banyak manfaat untuk kesehatan yang jarang sekali kita ketahui.
Patah tulang akibat pengeroposan biasanya lebih sering terjadi pada panggul, pergelangan tangan, dan tulang belakang.
Melansir dari healthline, ketumbar mengandung banyak nutrisi, mulai dari karbohidrat, protein, lemak, kalsium, magnesium, dan fosfor.
Kalsium, magnesium, vitamin K, dan fosfor lah yang bisa menangani masalah kerapuhan pada tulang.
Selain itu, kandungan nutrisi yang lainnya juga bisa menangani beberapa masalah kesehatan lainnya Moms.
Melansir dari WebMD, inilah beberapa masalah kesehatan yang bisa diobati dengan air rendaman biji ketumbar.
1. Mencegah infeksi jamur
Tidak hanya mengandung antioksidan, ketumbar juga diketahui memiliki sifat antijamur dan antibakteri.
Dua sifat inilah yang memungkinkan ketumbar bisa digunakan untuk membantu mencegah infeksi, baik yang disebabkan oleh jamur maupun bakteri.
2. Meminimalisir gangguan pencernaan
Salah satu manfaat ketumbar yang paling terkenal adalah mampu mengatasi gangguan pencernaan, seperti sakit perut, mual, perut kembung dan sembelit.
Selain itu, herbal satu ini juga diyakini mampu mengurangi nyeri akibat irritable bowel syndrome (IBS).
3. Meringankan nyeri sendi
Meringankan nyeri sendi juga diklaim sebagai salah satu manfaat ketumbar.
Manfaat satu ini masih berhubungan dengan sifat analgesik dan kandungan asam linoleat dari ketumbar.
Selain untuk nyeri sendi, ketumbar juga dikatakan dapat meringankan sakit akibat hernia.
Tetapi manfaat ini sepertinya hanya akan meringankan gejalanya saja bukan mengatasai penyebab utama sakitnya.
4. Menjaga kesehatan kulit
Ketumbar juga dipercaya memiliki kemampuan untuk menjaga kesehatan kulit.
Sebab ketumbar memiliki antibakteri yang mampu mengatasi berbagai macam masalah jerawat.
Selain itu, ketumbar juga dipercaya dapat mengatasi kulit berminyak, meremajakan kulit, hingga mencerahkan kulit.
Ketumbar juga tentunya dapat menghindarkan kulit dari iritasi dan infeksi.
5. Mencegah peradangan
Sebuah penelitian menyatakan bahwa ketumbar mengandung antioksidan yang bisa mencegah peradangan karena radikal bebas.
Baca Juga: Manfaat Rebusan Ketumbar: Efektif Kecilkan Lingkar Pinggang Secara Alami!
Selain itu antioksidan di dalam ketumbar juga sedang diteliti efektivitasnya dalam menghambat pertumbuhan sel kanker.
6. Mengatasi batuk dan pilek
Ketumbar juga bisa menjadi salah satu pilihan untuk mengatasi batuk dan pilek.
Manfaat ketumbar satu ini didapatkan dari kandungan vitamin C di dalamnya.
Vitamin C merupakan antioksidan alami yang sangat baik untuk meningkatkan imunitas tubuh.
Karena itu ketumbar dipercaya dapat mempercepat penyembuhan batuk dan pilek.
Efek samping dari minum rendaman air biji ketumbar yang perlu Moms tahu:
Reaksi alergi, dehidrasi, penurunan kadar gula darah secara drastis, hingga mengalami peningkatan sensitivitas kulit terhadap cahaya.
Oleh sebab itu, Moms harus berhati-hati dalam menggunakan obat herbal satu ini.
Baca Juga: Manfaat Rendaman Air Ketumbar Luar Biasa, Atasi Keputihan Hingga Cegah Diabetes!
Selain itu, tidak semua orang dapat mengonsumsi ketumbar sebagai obat herbal, termasuk ibu hamil dan menyusui.
Berlaku juga untuk orang yang memiliki alergi ketumbar, tekanan darah rendah, dan diabetes dianjurkan untuk hati-hati saat konsumsi ketumbar.
Meski pun ketumbar adalah bahan alami, ada baiknya Moms konsultasikan dahulu ke dokter sebelum menjadikannya sumber obat herbal.