Nakita.id - Moms yang bukan ibu rumah tangga pasti pernah mengalami stress dan kecemasan di tempat kerja.
Stres yang dialami di tempat kerja memang menjadi hal lumrah dirasakan oleh Moms yang bekerja di kantor.
Namun, tingkat stres yang dialami bergantung pada beban kerja, lingkungan sekitar, dan tentu saja orang itu sendiri.
Walaupun stres tak dapat dihindari, tapi bisa diatasi dengan melakukan kegiatan #5MenitAja yang dirangkum Nakita.id berikut:
1. Memulai hari dengan perencanaan
Penting untuk memiliki perencanaan di setiap awal hari.
Sebelum mulai bekerja, Moms harus tahu langkah-langkah apa yang akan ditempuh.
Perencanaan bukanlah solusi yang absolut.
Perencanaan tetap memungkinkan adanya hal spontan yang kamu tambahkan ke rutinitas kerja.
Bekerja sesuai perencanaan akan menghemat banyak waktu, dan bisa menginvestasikan untuk hal lainnya, misalnya pekerjaan dadakan.