Nakita.id - Pola makan dan nutrisi merupakan faktor penting untuk proses pembuahan.
Tak hanya untuk Moms, makanan yang dikonsumsi Dads juga sama pentingnya untuk proses pembuahan pada sel telur.
Dilansir Kompas.com, ada beberapa jenis makanan yang berpotensi meningkatkan jumlah dan kualitas sperma.
Penting bagi Dads untuk menjaga pola makannya, sehingga bisa memperbesar peluang pasangan untuk hamil.
Baca Juga: Sayuran Terbaik Tingkatkan Kesuburan, Cocok Untuk Program Hamil
Berikut 7 makanan yang dapat meningkatkan kualitas sperma pria agar Moms cepat hamil versi Motherly.
1. Tiram dan biji labu
Keduanya kaya kandungan tinggi seng, yang dapat meningkatkan testosteron, motilitas sperma, dan jumlah sperma.
2. Jeruk
Baca Juga: 6 Cara Menghilangkan Stres Saat Sedang Program Hamil, Lakukan Hal Ini!