Nakita.id - Metode menyusui E-ping atau Exclusive Pumping bisa dibilang tengah menjadi tren nih Millenials Mom.
Bukan hanya Moms yang bekerja, meski hanya di rumah tak sedikit yang memompa Air Susu Ibu (ASI).
Sehingga anak dapat tetap merasakan manfaat ASI meski Moms tidak dapat menyusui secara langsung, karena harus meninggalkan Si Kecil.
Dilansir dari Fitpregnancy.com, Marianne Pastore, koordinator program menyusui di Massachusetts General Hospital mengatakan dengan pemompaan eksklusif Moms masih mendapatkan banyak vitamin dan perlindungan kekebalan bagi bayi.
Tertarik memompa ASI secara eksklusif, Moms?
Ikuti cara-cara berikut agar Eping Moms berjalan lancar.
1. Siapkan Mental Memompa ASI secara eksklusif memangg bisa sangat melelahkan secara fisik dan mental.
Pada awalnya, saat menyiapkan suplai susu, Moms bisa merasakan terikat dengan peralatan pomba hingga dua belas kali sehari.
Payudara Moms benar-benar akan terasa sakit. Lalu kegiatan pencucian peralatan seperti botol pompa, botol makanan, bagian pompa yang cukup melelahkan.
Serta secara emosional juga akan berbeda ketika melakukan e-pinh dengan menyusui secara langsung.
2. Semua akan Terasa Lebih Mudah
Moms akan mempelajari cara mudah E-ping dan trik menghemat waktu.
Jika Moms bisa melewati minggu pertama, ini akan menjadi kebiasaan yang mudah, Moms dapat mengikuti alurnya.
4. Atur Diri Moms untuk Sukses
Jika Moms ingin melakukan proses ini, sinergikan lingkungan Moms untuk memaksimalkan peluang keberhasilan Moms.
5. Kompak dengan Pasangan
Saat Moms menyusui, Moms hanya akan menyibukan diri sendiri untuk bangun dan memberi makan si kecil.
Tapi saat lemari es Moms penuh dengan ASI, pasangan Moms juga bisa membantu Moms, memberikan ASI pada si kecil dan membiarkan Moms untuk beristirahat.
6. Buat Anak Terikat Dengan Botol ASI
Pemberian susu botol tetap bisa memberikan Moms untuk tetap terikat bayi Moms. Ingat bahwa Moms masih memberi makan bayi tercinta Moms dan menghabiskan waktu bersama dengan tubuh hangatnya di pelukan Moms.
7. Bebaskan Diri Moms
Dengan E-ping berarti Moms tidak harus selalu berada di dekat buah hati Moms jika dia merasa lapar.
Moms bisa memanfaatkan waktu dengan 'me time'. Jadi manfaatkan untuk kesehatan mental dan fisik Moms. Nah, itu dia tips sukses E-ping yang bisa Moms praktikkan di rumah. Tertarik mencobanya Moms? (Maharani Kusuma Daruwati/Nakita.id)