Tak Melulu Berikan Menu MPASI Nasi Standar, Moms Bisa Coba Resep Makanan Pendamping ASI Olahan Beras yang Enak dan Bergizi untuk Si Kecil

Nakita.id- Menu MPASI nasi seringkali dijadikan solusi saat Moms bingung memilih makanan pendamping ASI untuk si Kecil.

Tak melulu dengan resep standar, menu MPASI nasi ternyata bisa dikreasikan agar si Kecil tak bosan.

Moms bisa mengkombinasikan menu MPASI nasi dengan bahan-bahan yang sering dijumpai di dapur.

Dapat mengkombinasikan karbohidrat lain seperti beras merah, oatmeal, bahkan quinoa.

Baca Juga: Mudah dan Murah, Menu MPASI Nasi Merah Bisa Jadi Solusi Asupan Gizi Si Kecil yang Kaya Akan Vitamin

Nah, berikut ini adalah resep mudah makanan pendamping ASI dengan bahan nasi yang bisa Moms coba.

Apa yang Moms butuhkan?

- 1/2 cangkir biji-bijian berikut ini: oat kuno, beras merah, quinoa, red quinoa

- 2 cangkir air untuk memasak biji-bijian

- ASI atau susu formula

- Blender, panci atau penanak nasi

Cara buat:

1. Campurkan gandum sampai kekentalannya hampir seperti bubuk.

2. Didihkan air dalam panci jika Moms menggunakan kompor.

Jika Moms menggunakan penanak nasi, tambahkan saja air dan campuran biji-bijian ke dalam panci, dan tekan tombol 'masak'.

3. Setelah matang, Moms bisa menunggunya hingga dingin.

4. Tambahkan ASI atau susu formula sampai konsistensi yang diinginkan tercapai (mulai dengan konsistensi berair - hampir seperti masih susu).

Moms dapat menambahkan 1/4 sendok teh minyak kelapa atau ikan dari merek dan pengecer ternama.

Ini memberikan lemak sehat esensial dan bermanfaat untuk perkembangan otak.

Baca Juga: Si Kecil Terserang Flu? Menu MPASI Kentang Ternyata Bisa Jadi Alternatif untuk Meredakan Pilek Agar Tak Semakin Parah

Namun, ada beberapa hal yang perlu Moms ingat:

- Gunakan baki es batu untuk memperkirakan ukuran porsi.

Satu kubus adalah 1 ons dan untuk usia 4-6 bulan, satu kubus sehari adalah semua yang disarankan.

- Pada tahap ini, tidak perlu memaksa bayi untuk makan makanan padat karena nutrisinya harus tetap berasal dari ASI atau susu formula.

- Bekukan porsi ekstra makanan bayi.

Masukkan ke dalam baki es batu dan bekukan.

Setelah beku, pindahkan kubus ke dalam kantong ritsleting freezer dan atur dengan resep dan / atau tanggal pembuatan.

- Sereal organik dan sereal yang dibuat dengan jenis biji-bijian lain seperti quinoa selalu merupakan pilihan yang baik.

Ini juga merupakan cara yang baik untuk mengenalkan si Kecil pada biji-bijian selain beras dan sampai Moms dapat membuatnya sendiri.

Selamat mencoba, Moms!

Baca Juga: MPASI Kentang Cocok untuk Bayi 6 Bulan ke Atas, Resep Bubur Kentang Bayam Ikan