Nakita.id - Jadwal MPASI buah untuk Jumat (15/11/2019) adalah pure alpukat.
Pure alpukat ini memberikan manfaat pada kesehatan pencernaan Si Kecil.
Nah, sebelum membuat resep dan bahan MPASI ini, Moms perlu tahu kandungan alpukat.
Baca Juga: Wajib Tahu! Ini Dia Tips dan Trik Mengatur Jadwal MPASI Buah untuk Bayi Usia 6 Bulan
Baca Juga: Jadwal MPASI Buah, Berikut Menu dan Aturan Pemberian Kudapan Untuk Anak Usia 6-12 Bulan
Alpukat adalah sumber vitamin C, E, K, dan B-6, serta riboflavin, niasin, asam folat, asam pantotenat, magnesium, dan kalium.
Selain itu, alpukat juga menyediakan lutein, beta-karoten, dan asam lemak omega-3.
Tak hanya itu, buah ini juga penuh dengan lemak sehat yang bermanfaat untuk mengendalikan kadar kolesterol.
Kandungan serat pada alpukat sebenarnya yang paling penting.
Hal ini karena enam sampai tujuh gram per buah alpukat dapat mencegah sembelit, menjaga saluran pencernaan, dan menurunkan risiko kanker usus besar.
Baca Juga: Aturan Jadwal MPASI Buah dan Resep MPASI Buah Sederhana yang Cocok untuk Bayi 6 Bulan