Nakita.id - Mengantuk usai makan siang adalah hal yang kerap menyerang banyak orang.
Badan lemas dan kantuk yang berat ini tentu tak boleh dibiarkan. Apalagi bila kita masih harus menjalani aktivitas tertentu di siang hari.
Rasa mengantuk yang parah ini bahkan sering dikaitkan dengan gejala penyakit diabetes, Moms.
Baca Juga: Cukup Tidur Tapi Masih Mengantuk? Bisa Jadi Ini Penyebabnya, Moms
Seperti dikutip dari Tribunnews, penelitian yang dilakukan oleh The Scripps Research Institute, AS, mengungkapkan, sering mengantuk usai makan siang disebabkan oleh makanan yang dikonsumsi.
Di antaranya, kandungan protein yang tinggi, garam yang besar, atau mengonsumsi kalori dalam jumlah berlebih.
Selain itu, para peneliti juga menemukan bahwa jenis makanan tertentu dapat mendorong seseorang untuk tidur usai makan.