Nakita.id - Moms, mungkin masih banyak dari kita yang masih mengalami sulitnya menerapkan disiplin tidur siang pada Si Kecil.
Padahal waktu tidur siang merupakan waktu yang penting bagi si kecil.
Tidur sangat baik untuk perkembangan fisik, kognitif dan emosi Si Kecil.
Seperti yang kita ketahui pada tahun–tahun pertama kehidupan, tubuh Si Kecil akan berkembang lebih cepat.
Coles spesialis tidur dengan Spectrum Health Medical Group dan Helen DeVos Children’s Hospital di Grand Rapids, Mich mengatakan kebanyakan anak berusia 3 tahun dan di bawahnya membutuhkan tidur siang.
Anak dengan waktu tidur yang sedikit cenderung akan menjadi rewel dan mudah tersinggung.
Dan lama waktu yang ideal untuk tidur siang adalah 90 menit.
Tips berikut ini yang bisa Moms lakukan agar Si Kecil dapat menikmati tidur siang dengan maksimal dikutip dari Parents dan Care2 :
1.Buatlah Jadwal Tidur
Jadwalkan Si Kecil untuk tidur dan bangun secara rutin.
Hal ini akan membuat alarm alami di tubuh terbentuk dengan sendirinya.
Si Kecil pun akan terbiasa dengan jam tidur dan bangunnya.