Nakita.id - Saat bangun, biasanya kita akan melakukan beberapa kebiasaan.
Ada yang langsung minum segelas air, berolahraga, membaca buku, atau banyak lagi.
Kebanyakan kebiasaan di pagi hari seharusnya adalah hal yang sehat, namun beberapa dari kita ada saja yang tidak tertarik untuk melakukannya.
Dalam survei terbaru, para ahli kesehatan telah menemukan bahwa kebiasaan pagi hari juga dapat meningkatkan produktivitas dan suasana hati Moms dan Dads secara keseluruhan sepanjang hari.
Baca Juga : 4 Kebiasaan Pagi Hari yang Mudah Dilakukan Ini Bisa Mencegah Stroke
Faktanya, semua orang sukses bangun lebih awal dan menikmati kebiasaan sehat tertentu.
Bagaimana Moms dan Dads memulai hari dapat memengaruhi cara Moms dan Dads menghadapi hari itu.
Berikut beberapa kebiasaan pagi hari yang tidak boleh dilakukan: