4 Kebiasaan Pagi Hari yang Mudah Dilakukan Ini Bisa Mencegah Stroke

Nakita.id - Stroke masih menjadi penyakit yang cukup banyak terjadi di dunia, khususnya di negara berkembang seperti Indonesia.

Stroke sebagai salah satu penyakit gaya hidup ini bisa dicegah lo Moms.

"Mekanisme stroke sama dengan serangan jantung yakni adanya penyumbatan pada pembuluh darah, khusus stroke penyumbatan terjadi di pembuluh darah otak.

Tidak ada penanganan pertama yang bisa dilakukan di rumah.

Oleh karena itu penting untuk menghindari faktor risiko penyakitnya." ungkap ungkap dr. Dicky Armein Hanafy, SpJP (K), FIHA, pada Nakita.id melalui wawancara eksklusif pada Jumat, 16 Maret 2018 di RS Jantung Harapan Kita, Jakarta Barat.

BACA JUGA : Mulai Menyerang Usia Muda, Jangan Abaikan Tanda-tanda Stroke ini

Menurut dokter Dicky, penting untuk menghindari beberapa faktor utama risiko jantung dan stroke seperti diabetes, kolesteroal tinggi, hipertensi, dan beberapa gaya hidup yang tidak sehat seperti kebiasaan merokok, minum alkohol, dan kurangnya aktivitas fisik.

Selain itu, ada beberapa rekomendasi dari Harvard Medical School terkait kebiasaan sehari-hari yang bisa mencegah stroke.

Kebiasaan ini hendaknya dilakukan saat pagi hari sebelum memulai aktivitas.

PROMOTED CONTENT