2. Otot Kejang
Melakukan olahraga kardio yang terlalu keras mungkin bisa jadi penyebab nyeri ini.
Saat Moms merasakan nyeri ini, Dr. Finkelston menyarankan untuk merentangkan tangan di atas kepala untuk menjauhkan rasa sakit.
"Lakukan pemanasan dengan gerakan dinamis seperti jumping jacks atau joging ringan untuk membantu meregangkan sistem pernapasan Anda" tutur Dr. Finkelston.
Baca Juga: Hati-hati, Keseringan Minum Obat Pereda Nyeri Mandul Risikonya
3. Hernia
Hernia merupakan suatu kondisi di mana jaringan atau organ menjulur melalui dinding otot.
Hernia dapat disebabkan oleh olahraga angkat beban yang terlalu keras, kelebihan berat badan, dan beberapa bahkan disebabkan karena keturunan.
Gejala-gejalanya termasuk rasa sakit ketika bergerak, nyeri atau bahkan timbul tonjolan di area selangkangan.