Nakita.id - Luangkan waktu #5MenitAja biasakan rutin minum ramuan jahe dan kunyit ternyata bisa berikan manfaat luar biasa lho, Moms.
Diketahui jika jahe dan kunyit merupakan bahan herbal yang tersedia secara luas dan telah banyak diteliti karena popularitasnya.
Hanya dengan mencampurkan jahe dan kunyit menjadi teh, Moms bisa mendapatkan berbagai manfaat luar biasa untuk kesehatan.
Teh kunyit ini adalah ritual di Okinawa, Jepang, yang dipercaya bahwa minuman ini adalah ramuan kesehatan.
Teh jahe kunyit adalah minuman rendah kalori dan kafein yang lezat dan sehat dan memiliki beragam manfaat, seperti:
1. Melindungi kesehatan jantung
Sejumlah penelitian menemukan bahwa ekstrak jahe dan kunyit dapat menurunkan kadar kolesterol, terutama kolesterol LDL.
LDL bertanggung jawab aata risiko terbentuknya plak di arteri dan pembuluh darah.
Kondisi ini dapat meningkatkan aterosklerosis dan meningkatkan risiko serangan jantung dan stroke seseorang.
2. Meningkatkan kekebalan
Teh jahe kunyit memiliki sejumlah kualitas antimikroba, antibakteri, anti-jamur, dan antiseptik.
Hal ini membuatnya menjadi bantuan sistem kekebalan tubuh yang sangat baik, menurut penelitian oleh Dr. Shalini Tattari dkk., Institut Nutrisi Nasional, Hyderabad, India.
Jika Moms menderita kekebalan tubuh yang lemah dan sering pilek, teh herbal ini bisa menjadi solusi.
Kombinasi dari bahan-bahan ini membantu mempercepat penyembuhan dan menghilangkan infeksi yang mendasarinya.
3. Perawatan untuk kulit
Kunyit dalam teh herbal ini sering digunakan untuk mengobati kondisi kulit, terutama jerawat dan masalah peradangan seperti psoriasis dan eksim.
Kandungan gingerol dalam teh jahe kunyit juga menjadi senyawa antibakteri dan antioksidan yang sangat baik yang melindungi kulit dari infeksi.
Tak hanya itu, ramuan ini merangsang pertumbuhan sel-sel baru dan mencegah tanda-tanda penuaan, seperti keriput dan flek.
4. Mengatur diabetes
Penelitian yang dikutip dalam British Journal of Nutrition menunjukkan kemampuan jahe dan kunyit dalam mengatur gula darah.
Hal ini menjadikannya pebih efektif untuk mengelola gejala diabetes.
Dengan menjaga kadar glukosa dan insulin seimbang, teh jahe kunyit mencegah lonjakan berbahaya dan penurunan gula darah.
Kedua hal ini dapat menjadi bencana bagi penderita diabetes atau orang yang berisiko tinggi terkena diabetes.
5. Properti analgesik
Curcumin dan gingerol, dua bahan aktif yang paling penting, memiliki sifat analgesik.
Ini yang berarti bahwa dapat menghilangkan rasa sakit di seluruh tubuh.
Ini merupakan tambahan dari sifat anti-inflamasi, yang dapat membantu meredakan nyeri sendi dan ketidaknyamanan lainnya di otot dan jaringan tubuh.