Nakita.id - Semua ibu hamil tentu saja harus memenuhi kebutuhan gizinya.
Kebutuhan gizi tersebut bisa dipenuhi melalui makanan sehat dan juga mengonsumsi buah yang cukup.
Tak hanya untuk memenuhi gizi saja, mengonsumsi buah secara teratur juga bisa membuat otak janin cerdas.
Baca Juga: Tidak Selalu Berbahaya, Nyatanya Buah Nanas Juga Bisa Bermanfaat Dalam Membantu Proses Persalinan
Beberapa penelitian telah mengungkapkan, buah dapat mengurangi risiko kehamilan terutama untuk penyakit kronis seperti jantung dan stroke.
Sebuah studi juga mengungkapkan manfaat dari buah.
Studi ini menemukan, Moms yang makan lebih banyak buah selama kehamilan akan memiliki perkembangan baik pada usia 1 tahun.
Dalam penelitian ini, para peneliti menggunakan data dari Canadian Healthy Infant Longitudinal Development Study.
Studi ini mengambil informasi dari 688 anak-anak di Edmonton.
“Penelitian ini sebenarnya ingin melihat faktor apa saja yang dapat memengaruhi perkembangan kognitif,” ujar peneliti senior Piush Mandhane.