Nakita.id- Aktris cantik Alyssa Soebandono diketahui saat ini tengah mengandung anak ketiganya.
Di akun instagramnya @ichasoebaandono, ia membagikan cerita mengenai buah yang bagus untuk kehamilan.
Buah-buahan tersebut selalu ia konsumsi hingga sekarang.
Buah itu adalah kurma muda, yang dilansir dari berbagai sumber bagus untuk yang merencanakan kehamilan, sedang mengandung bahkan sampai ibu menyusui.
Kurma mengandung banyak nutrisi bagus untuk tubuh, seperti energi, protein, fiber, folat, vitamin K, zat besi, magnesium dan potassium.
Mengkonsumsi kurma selama kehamilan dapat memberikan efek positif dalam proses kelahiran nantinya.
Dikutip dari mamajunction.com, ada 8 manfaat yang akan diperoleh apabila mengonsumsi kurma selama dan setelah kehamilan:
1.Meningkatkan Energi
Selama kehamilan, Moms membutuhkan lebih banyak daripada biasanya.
Mengkonsumsi bebrapa kurma setiap hari dapat menambah energi tanpa menaikkan kadar gula dalam darah.
2.Mencegah Sembelit
Kurma kaya akan serat, sehingga dapat menjaga sistem pencernaan tetap sehat dan mengatasi konstipasi.