Nakita.id - Saat menstruasi datang, Moms cenderung ingin mengonsumsi banyak makanan.
Pola makan juga bisa berubah menjadi nyemil setelah makan hingga makan dalam porsi besar.
Hal itu tidak salah, tapi tahu tidak sih ada makanan yang perlu dihindari ketika menstruasi datang?
Hindari makanan berikut agar menstruasi Moms lancar dan tidak terkendala.
Baca Juga: Tak Hanya Menstruasi, Beberapa Hal Ini Bisa Jadi Penyebab Kram Perut yang Jarang Disadari
Melansir dari bright side berikut makanan yang perlu dihindari saat menstruasi datang, yaitu
1. Makanan Pedas
Bagi orang Indonesia, makanan rasanya kurang lengkap kalau tidak pedas.
Namun, selama menstruasi hindari terlebih dahulu makan makanan pedas ya Moms.
Makanan pedas dapat mengganggu pencernaan sehingga menambah rasa sakit perut.
Baca Juga: Jangan Sepelekan Haid yang Tidak Teratur, Ini Penyebabnya