3. Melakukan olahraga ringan
Olahraga ringan seperti jalan santai dapat membantu Moms dalam proses penyembuhan.
Tak hanya itu, olahraga ringan pasca operasi juga dapat mencegah konstipasi serta penggumpan darah.
Bahkan, olahraga ringan juga bisa meningkatkan sistem imun dan mencegah terjadinya pneumonia.
Gangguan kesehatan yang kerap terjadi akibat operasi caesar. Berjalan kakilah secara rutin setiap hari selama 15 menit.
4. Mengonsumsi makanan sehat
Perawatan dari luar saja tak cukup untuk merawat luka bekas jahitan caesar, tapi perawatan dari dalam juga tak kalah penting.
Salah satunya adalah dengan mengonsumsi makanan sehat yang mengandung banyak gizi serta nutrisi.
Namun, disarankan agar Moms dapat memperbanyak konsumsi makanan yang kaya akan kandungan protein, mineral, zinc dan vitamin.
Untuk sarapan, Moms dapat memilih menu gandum yang bisa Moms dapatkan pada sereal maupun roti gandum.