Pembengkakan yang dialami ibu hamil biasanya terjadi pada bagian kaki, tangan, dan jari jemarinya.
Kondisi ini disebabkan karena tubuh mengandung lebih banyak cairan saat hamil.
Saat cuaca panas atau jika Moms terlalu banyak berdiri, cairan tubuh akan lebih banyak berkumpul pada bagian terendah dari tubuh.
Bila mengalami pembengkakan, sebaiknya Moms jangan menganggapnya sepele.
Baca Juga: Jaga Asupan Gizi Saat Hamil Muda, Bumil Sebaiknya Hindari Makanan & Minuman Ini di Trimester Pertama
Sebab, pembengkakan juga dapat menjadi tanda terjadi preeklampsia jika diikuti dengan sakit kepala, penglihatan menjadi buram, sakit pada tulang rusuk bagian bawah, dan muntah.
Untuk mencegah pembengkakan saat kehamilan, Moms sebaiknya melakukan hal-hal berikut:
1. Hindari berdiri dalam waktu lama.
2. Gunakan alas kaki yang nyaman dan tidak terlalu ketat.
3. Istirahatkan kaki setidaknya satu jam per hari dengan meletakkan kaki lebih tinggi daripada jantung. Caranya bisa dengan mengganjal kaki menggunakan bantal ketika duduk atau berbaring.
Baca Juga: Shandy Aulia Rutin Pilates Meski Sedang Hamil Muda, Simak Mengapa Pilates Baik Untuk Ibu Hamil