Untuk mencegah diabetes gestasional sebetulnya tidak sulit.
Ibu hamil tinggal menjalani pola makan gizi seimbang yaitu makan makanan yang bervarisasi dalam porsi cukup, tidak kurang tidak lebih, hanya di waktu-waktu makan.
Pilih makanan kaya zat gizi tetapi rendah lemak dan rendah kalori meliputi biji-bijian utuh (whole grain), sayur mayur, dan buah-buahan.
Menjaga berat badan agar tidak naik drastis juga merupakan upaya mencegah kejadian diabetes gestasional.
Jika sampai mengalami kelebihan kalori dan lemak, tubuh ibu akan bereaksi memproduksi gula darah lebih banyak.
Kadar gula darah yang tinggi dan tidak terkontrol dapat membahayakan kehamilan dan menimbulkan komplikasi.
Perhatikan dan waspadai gangguan kesehatan ya Moms, jika terjadi, segera konsultasikan dengan dokter.