Nakita.id - Pagi hari sekitar pukul 10 adalah waktu yang tepat untuk... merasa lapar!
Yes, pekerjaan rumah masih menumpuk, dan rasa lapar pun menggoda.
Padahal waktu makan siang masih lama.
BCA JUGA: Moms Barang-barang Ini Tidak Boleh Dekat Kulkas, Akibatnya Bisa Fatal
Solusi satu-satunya adalah mengemil.
Tapi mengemil bisa bikin tubuh melar kalau camilannya nggak sehat, Moms.
Ini beberapa camilan sehat yang bisa dicoba.
Sereal
Sebagian besar sereal diperkaya dengan nutrisi penting seperti asam folat dan vitamin dan mineral lainnya.
Pastikan serealnya berkadar serat tinggi, dan dibuat dengan biji-bijian sehat.
Tambahkan kacang untuk rasa ekstra (protein akan membantu mencegah rasa lapar lebih lama).
Smoothie Yogurt