Nakita.id - Moms tentunya sudah tak asing lagi dengan ubi jalar? Simak yuk 6 manfaat air rebusan ubi jalar untuk kesehatan.
Nah, buat Moms yang mau sehat tanpa menggunakan obat-obatan bisa coba nih dengan air rebusan ubi jalar.
Ubi jalar umumnya memiliki banyak jenis warna.
Ada ubi jalar berwarna kuning, ungu, hingga orange.
Cara pengolahannya pun bermacam-macam, mulai dari direbus hingga dipanggang.
Air rebusan ubi jalar tak hanya baik untuk kecantikan, tetapi juga berkhasiat untuk kesehatan.
Ubi jalar merupakan sumber antioksidan, riboflavin, niasin, Vitamin A, B, C, E dan K, tiamin, kalsium, zat besi, karoten, asam folat, dan protein.
Apalagi buat Moms yang sangat menginginkan diet, ubi jalar bisa menjadi pilihan.
Baca Juga: Langsing dengan Minum Air Rebusan Ubi Jalar Jadi Solusi Kurus Tanpa Diet, Ini Penjelasannya!