Selain Diet, Ini 6 Manfaat Air Rebusan Ubi Jalar Bagi Kesehatan

Dengan rutin konsumsi ubi jalar tubuh yang kekurangan zat besi akan kembali meningkat.

Sehingga meningkat pula produksi sel darah merah yang mencegah terjadinya anemia.

3. Mengurangi stres

Siapa sangka jika ubi jalar yang baik untuk meningkatkan daya tahan tubuh juga mampu mengurangi stres.

4. Meningkatkan metabolisme tubuh

Ubi jalar mengandung mangan yang bagus untuk meningkatkan metabolisme.

Baca Juga: Manfaat Ubi Jalar yang Tak Banyak Diketahui Orang: Punya Zat yang Bisa Melemahkan Kanker!

Sehingga akan membantu menjaga keseimbangan kadar gula darah dalam tubuh.

5. Mengobati gejala pramenstruasi

Buat Moms yang punya masalah dengan pramestruasi wajib coba nih.

Hal ini berkaitan dengan keluhan anemia yang sebagian besar wanita rasakan.

6. Cegah kanker

Kandungan betakarotin atau vitamin A dalam jumlah yang tinggi pada ubi jalar sangat ampuh untuk mencegah berbagai jenis kanker.

Baca Juga: Berikut 6 Manfaat Air Rebusan Ubi Jalar Untuk Kecantikan, Wajib Coba Nih Moms

PROMOTED CONTENT