Teh hitam yang telah melewati serangkaian proses oksidasi yang lebih banyak sehingga warnanya lebih pekat.
Minum teh saat makan atau setelah makan ada baiknya mulai dikurangi.
Bagi Moms yang sedang menstruasi lebih baik tak minum teh saat makan.
Baca Juga: Rutin Konsumsi Teh Hijau Setiap Hari, Ini yang Akan Terjadi Pada Kulit
Sebab, jika kadar zat besi dalam tubuh menurun akan memengaruhi kondisi badan.
Seperti kelelahan dan penurunan kekebalan tubuh.
Nah, tidak ingin keadaan tersebut bikin Moms repot kan?
Lebih baik Moms minum teh di waktu yang tepat.
Waktu yang tepat untuk minum teh yaitu satu jam setelah selesai makan.
Untuk Moms yang sedang diet, ada baiknya minum teh di waktu terpisah setelah menyantap kudapan untuk diet.
Hal tersebut dimaksudkan agar kadar zat besi dalam tubuh tetap terjaga.