Nakita.id -Moms, hati-hati jika sering melakukan kegiatan ini setelah makan.
Walaupun terdengar sepele, kegiatan-kegiatan ini tidak boleh dilakukan langsung setelah makan.
Sebab, hal ini bisa menimbulkan gangguan kesehatan.
Mungkin ada beberapa yang sudah Moms tahu, tapi juga ada yang pasti membuat kaget.
Inilah daftar hal yang sebaiknya tidak dilakukan langsung setelah makan.
Tidur
Setelah makan, memang sering terasa mengantuk, namun jangan langsung tidur.
Tidur adalah salah satu kegiatan yang paling dilarang untuk dilakukan setelah makan.
Langsung tidur setelah makan bisa mengganggu proses pencernaan.
Hal ini juga jadi salah satu penyebab munculnya penyakit GERD (gastoesophageal reflux disease).
GERD bisa terjadi saat asam lambung naik ke tenggorokan.
Nah, ini terjadi kalau Moms berbaring dalam kondisi perut sedang kenyang atau penuh.