Bahaya, Kegiatan Sepele Ini Ternyata Tidak Boleh Dilakukan Setelah Makan, Salah Satunya Minum Teh

Nakita.id -Moms, hati-hati jika sering melakukan kegiatan ini setelah makan.

Walaupun terdengar sepele, kegiatan-kegiatan ini tidak boleh dilakukan langsung setelah makan.

Sebab, hal ini bisa menimbulkan gangguan kesehatan.

Mungkin ada beberapa yang sudah Moms tahu, tapi juga ada yang pasti membuat kaget.

Inilah daftar hal yang sebaiknya tidak dilakukan langsung setelah makan.

Tidur

Setelah makan, memang sering terasa mengantuk, namun jangan langsung tidur.

Tidur adalah salah satu kegiatan yang paling dilarang untuk dilakukan setelah makan.

Langsung tidur setelah makan bisa mengganggu proses pencernaan.

Hal ini juga jadi salah satu penyebab munculnya penyakit GERD (gastoesophageal reflux disease).

GERD bisa terjadi saat asam lambung naik ke tenggorokan.

Nah, ini terjadi kalau Moms berbaring dalam kondisi perut sedang kenyang atau penuh.

Gejala GERD menyebabkan nyeri di ulu hati, sulit menelan, serta terasa seperti ada yang mengganjal di tenggorokan.

Kalau Moms menderita asma, serangan asma juga bisa memburuk saat malam hari ketika mengalami GERD.

Halaman selanjutnya >>

PROMOTED CONTENT