2. Membuat Ikatan Kuat di Keluarga
Keluarga yang membagikan aktivitas bersama mereka setiap hari akan memiliki kekuatan dan emosi yang baik.
Penelitian telah menemukan, keluarga yang menikmati kegiatan kelompok bersama-sama memiliki ikatan emosional yang lebih kuat serta kemampuan untuk beradaptasi dengan baik dengan situasi sebagai keluarga.
3. Mengembangkan Ikatan Positif
Menurut penelitian yang dilakukan oleh Pusat Nasional tentang Ketergantungan dan Penyalahgunaan Zat melalui Arizona State University.
Remaja yang jarang makan malam keluarga dua kali lebih mungkin untuk menggunakan tembakau.
Hampir dua kali lebih mungkin menggunakan alkohol dan satu setengah kali lebih mungkin menggunakan ganja.
Anak-anak yang sering makan dengan keluarga mereka juga biasanya memiliki asupan makanan yang lebih baik dibandingkan dengan mereka yang tidak sering makan dengan anggota keluarga.